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孙莹莎和余宇涵打车回来基地，已经都是下午两点多了。
“要不，你还是回去吧！”余宇涵看着旁边的孙莹莎。
孙莹莎挽着余宇涵的手，定住盯着余宇涵，“我！不！回！去！我就要去训练！”
余宇涵见拗不过孙莹莎，也就只好跟她一起回到了训练馆。
杨教练看见孙莹莎和余宇涵回来了，就朝她们的方向走了过去。
“莎莎，好些没？怎么没回寝室休息啊！”杨教练一脸担忧的问着挽着余宇涵的手的孙莹莎。
“我不想回去。”孙莹莎扯了扯余宇涵的衣角，一双眼睛望着余宇涵。
“哦，是这样的，我让莎莎回去休息了，莎莎说她不想休息，想来看看，所以我才带着她回来了。”余宇涵开口给孙莹莎解围。
“不想休息，你身体行嘛？本来就感冒了，训练加上出汗，等会儿感冒又重了。”杨教练摸了摸孙莹莎的头发。
“哎呀，我没事，我不练球嘛！我练体能嘛！”孙莹莎对着杨教练笑了笑，“好了杨教练，别担心我了。我没事。”
“那行嘛！那你去练吧！有不舒服就停了，该回宿舍休息就回宿舍休息。别给我硬撑。”杨教练用手警告的指着孙莹莎。
孙莹莎小鸡啄米般的点头，杨教练才放下手来。
“宇涵，你盯着莎莎，有什么不舒服就来给我说。”杨教练还是不放心，又叮嘱余宇涵多注意孙莹莎一些。
“好的。”余宇涵给杨教练比了一个OK的手势，杨教练才转身朝着训练场走去。
“走吧！练你最不喜欢的体能。”余宇涵抱着孙莹莎的肩膀，朝着体能区走去。
“李哥，我们来加入你的训练大部队了。”孙莹莎拉着余宇涵的手，和李教练打着招呼。
“哎，今天不该你们练体能啊！”李教练有些懵的望着孙莹莎。
“莎莎，感冒了，没什么力气打比赛，所以杨教练就让我们来这儿训练了。”
李教练点了点头，“哦，原来这个啊！来嘛！这几天要回暖了，会突然温度变化大，穿好你们的外套。”
李教练一边给别的队员做着拉伸，一边叮嘱着孙莹莎。
孙莹莎和余宇涵点了点头，就朝着墙旁边放着的瑜伽垫走去，一人拿了一个，扑在地上，开始做拉伸。
等孙莹莎做完热身之后，李教练才给她安排了一些基本的手臂训练，余宇
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