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打坐的时候就静静的坐着吧，嗯，别动来动去的啊，实在做不了了，你可以，嗯，看个手机呀，看个电视啊，再坚持一会儿啊。
精进到一定程度就会出现业障，这是必然的，你不把它消掉的话，就很难再进步了，那业障就用那个什么四步走。前面讲过的，忏悔发愿，嗯，善行用善业功德回向，然后请佛菩萨帮忙，好吧。
你就大量的放，可以当地活的鱼吧，放完就不要管了，嗯，他只要放出去了，他们的死活已经是和你无关了。这尤其是放着鱼的时候，一定要找一些要被吃的那类鱼，要不咱们在东北这边儿是有泥鳅汤的，有泥鳅专门卖泥鳅汤的，泥鳅汤的店，就是韩国特色的，特色的那个美食吧。那种必然会死，必然会死的那种鱼啊，你买下来，然后放到河里，然后你就别管了，但是必须是那个当地可以活的了的，而且不破坏当地的那种生态的那种鱼，好不好？
睡觉的时候有不好的东西，脏东西来干扰，你可以念大悲咒或者秽迹金刚咒，选一个，一直念到你在睡梦中都可以自己念出来的程度，那你不用再怕了，好吧。
佛是已经没有妄想的状态，可以一直待着的，他也可以起妄想去干预一下，干预一下别人，这是他的自由啊，这就大自在，想怎样就怎样啊，他不需要什么做到。但是一个佛，佛怎么样才能成佛？就是和他有缘的众生，和他有过接触，有过业的众生，全部度成阿罗汉，他就可以成佛了，之后他再去度别人呢？可以，这是他的自由，他可以不度也可以度，他并不是什么，他的确是回到了虚空的状态，也可以，反正虚空也是名词嘛，但是就自性的状态已经回去了，但是他不是完全消失了，或者也可以就一直存在的。他一直存在很自由的状态好吧，他不是玩的死了或者怎么样的啊，以为什么成佛就是啊，意识完全消失，不是这样的。
打坐初学，最好是把后屁股后面稍微垫高一点，一定要用垫子打，这个是必须的，你不能在硬地板上光坐，为什么，一个这个硬地板上直接做的话，你的皮肤和硬地板直接去坐，这个中间只隔着一点衣服的话，这个皮肤不能呼吸，它得透气，要想坐的长时间段，你屁股的皮肤必须透气，那初学的时候，可以为了让这个后背挺直吗，要可以在屁股后面稍微垫一点，这个可以，但是最终还得坐在平地上，那个有垫子的平地上，不是后边高的那种普通的平地上啊。
很多寺院跟渔业局等部门合作，放很多适应当地水域的小鱼到海里或江里，这种跟放生功德一样吗？当地有这样的活
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