麻辣火锅提示您:看后求收藏(另类小说网www.cxlwcb.com),接着再看更方便。

俗话说,有钱能使鬼推磨,当宫飞宇办了一张至尊贵族卡,并向卡里充了7位数以后,容百川立刻就成了他的私人教练,全程只需要为他一个人服务。

健身房是个充斥着汗水和荷尔蒙的地方,味道自然不算太好闻,但是有的去处。容百川带着他到了四楼,这里的器材更多更新,人却更少,一眼看过去只有寥寥几个人,环境舒适,气味清新,既适合健身也适合休闲娱乐,甚至有一位客人泡在游泳池里和两位扮成美人鱼的美女在聊天嬉戏。

宫飞宇做作地“(⊙o⊙)哇”了一声,指着一个黑色的器材,感叹道:“器材好丰富啊。教练,这是什么?”

“叫我的名字就好。”容百川想到他是宫飞扬的双胞胎哥哥,心里就有一点尴尬和别扭,但他还是尽量温和地解答道,“这是六角杠铃。”

“怎么用的呀?”宫飞宇一副好奇的表情。

容百川自然得演示一番。他双脚分开,双腿下蹲,双手分别去握住杠铃的两个把手。因为杠铃非常重,为了稳住重心,他的脊柱挺直,胸部挺起,屁股向后翘着,仿佛坐在了一把无形的椅子上。

这姿势显得他胸更大屁股更翘,黑色的健身背心领口微微有点低,蹲下去的时候隐约露出了深深的乳沟。宫飞宇居高临下地看着他性感的身材,不着痕迹地咽了咽口水,同时微微侧身挡住了远处窥探的目光。

容百川稳稳地握住杠铃,双臂向上用力,80千克的杠铃片缓缓被举起来,再缓缓被放下。他的脸色看起来还算轻松,脊背的肌肉绷紧,胳膊和大腿的动作都很沉着,不慌不乱,脸不红,气不喘。

“这是80千克的,新手可以从20千克开始练起。”

“看上去好难呀,不适合我。”宫飞宇说起话来带了一种撒娇似的腔调,听起来很亲昵。容百川觉得这种语气似曾相识,一不留神就会把对方当成宫飞扬。他甚至不敢多看对方,就带着宫飞宇走向下一件器材。

“这是蝴蝶机,用来练胸大肌的。”容百川介绍道。

“练胸的呀,这个我喜欢。”宫飞宇眼睛一亮,“怎么练?”

容百川坐上去,一边示范一边解说:“新手的话可以把背部靠上座椅,方便用力;如果是老手想同时锻炼腹肌,那背部就应该离开器械。”他先后把两种不同的动作都示范了一遍,放慢动作,以便让宫飞宇看得清楚。

挺胸收腹,双手握住两边的把手向胸前推,双手几乎合拢,然后再缓缓推开,

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
网恋被骗了H

网恋被骗了H

贩卖西红柿
腹黑心机攻x阳光少年受 他好不容易谈次恋爱,虽然是网恋吧,但td居然被人给骗了!那人明明是个身高190的1,居然骗他是个小甜0!骗就骗了,那人还把他这个纯1给艹了,整整一天都没出得了那间房!
耽美 连载 0万字
鳏夫太过敏感

鳏夫太过敏感

Vanessa
温卿丧妻已经三年了,感情生活却一直是一片空白。他在性上天生高敏感,受不了太过强烈的刺激,亡妻是他交往过唯一在性事上与他契合的女人。 温卿以为自己已经习惯了偶尔用道具和左右手释放的日子,直到楼上搬来了那个夜夜风流的女人,那疯狂又辗转的呻吟总是击穿楼板传进他的耳膜,激得他心神荡漾…… 个人的奇怪xp,搞男人又不搞他后面,摸他jj摸到他欲仙欲死……自割腿肉,有很多自慰和口交的内容。基本每章都是纯h,剧情
耽美 连载 11万字
闺蜜弟弟想上我(H 1v1)

闺蜜弟弟想上我(H 1v1)

琴瑟和鸣
年下 憨憨直球健身女教练 x 外表酷拽实则嘴贱自恋大四男学生 纪云深跟姐姐视频时,偶然发现姐姐的室友竟是自己的初恋对象,为了追到初恋他撒谎住进姐姐家,可是初恋却说只当他是弟弟。 什么狗屁姐弟,他不会想摸姐姐的奶子;不会想要扒光姐姐的衣服;更不会想插进姐姐的小穴,把她压在身下干哭。 夏至游戏连跪5把,闺蜜拉了位大神,这大神技术强、声音好听、却一心想要跟他处关系,但是大神这么优秀,她怎么配得上他呢?
耽美 连载 18万字
甜蜜陷阱

甜蜜陷阱

二进制
周存x周燕晗(受) 年上 伪骨科 攻:用温柔诱捕猎物,用温柔驯服爱人。 受:他什么都不用做,他就是陷阱本身。
耽美 连载 4万字
伪装魔法师情人

伪装魔法师情人

要命。
小甜饼,堕天使受vs魔法师(龙)攻,走心走肾双向奔赴。 【简单文案】 这个故事就是讲的一个性冷淡堕天使被推倒再推倒的故事。 【复杂文案】 听说人类大陆上有一位魔法师法力强大,长相俊美,战无败绩。 克瑞普斯决定偷偷接近他拿到权杖,却没想到竟然不小心接触过度假戏成真! 那人温柔热情,送他礼物,赠他玫瑰,邀他共舞,与他沉沦…… 可是,他一个堕天使,哪里懂人类的感情? 于是他堂堂一个恶魔领主,不得不委身当
耽美 连载 15万字
驭女千人斩之爱神降世

驭女千人斩之爱神降世

莱甄德瑞
男主为爱神转世,若重回神界 需与千女交合。本篇为长篇连载言情高h小说,多女主不单调。多剧情多个性。多场景多身份。每日连更,敬请观看……
耽美 连载 3万字